大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场情绪管理技巧心得的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场情绪管理技巧心得的解答，让我们一起看看吧。
怎样才能管理好自己的情绪，在职场中处于左右逢源的人？
任何性格都有两面性，没有太多优劣之分，做个左右逢源的也不见得多好。不过管理好自己的情绪还是必要的，当有情绪的时候先找个地方独处，避免人多的地方，然后问自己三遍“发了火说了尖锐的话会有好的结果吗”，如果是突然***，很多人情况时候没法避免的，就换个角度，以一种俯视的心里视角考虑问题“悲哀啊，邪恶的人，可怜的人，你争抢着，你那么无能”......
在生活中尤其是人性.就喜欢听赞美的话.没有人喜欢听实话。尤其是在职场中和别人的观点意见不同时.容易暴躁.产生纷争.自卑.不要让那些不开心的事影响到自己。
本来你可以活90岁.因为某人经常气你.只能活到60..其实是被自己给气死.和你经常抬杠.和别人相处时尽量说别人想要的话.在职场中左右逢源的人基本很圆滑.知识渊博.的确很一项这能力就是嘴甜心狠.面带微笑.有心计.目的明确.城府极深.情商很高.知道自己想要什么...
不得不说，情绪管理真的很难，这就是为什么我们常常懂得那么多道理，却过不好这一生的原因。
特别是当你遇到领导严厉斥责，同事告状甩锅，下属偷奸耍滑的时候。
但是，为什么都是别人的问题，自己是那么的完美？
当你想到这个问题的时候，情绪会有很明显的变化。
举个例子，在某次年终总结的时候，我做完提报等着大家交流，有一位同级别其他部门的同事问我，你现在做的这几个项目，目的是什么？你想通过这几个项目，实现什么样的影响力？……巴拉巴拉，说了一连串。
我一听到他提问，脑子就炸了，条件反射的开始解释。结果，越解释越糟糕，情绪也越来越激动，差点在现场跟同事吵了起来。
等我们俩即将爆发的时候，我们的总经理及时站了出来，他只问了我两个问题：他平时跟你关系怎么样？他刚刚给你提的建议，是出于私心还是公心？
我平复了一下心情，整理了一下思路：首先，这个同事平时跟我关系挺好的，我们一直配合比较默契，其次，他给我提的问题，确实是我的短板和考虑不周全的地方，这也促使我想通过辩论来证明我的短板和不周全其实是不存在的。
想清楚这个问题后，我的情绪一下子变得非常平静，而对于同事的提问也认识到重要性了。
这件事之后，但凡遇到类似情况发生时，我一般会先问我自己三个问题：他是敌意还是真诚？他说的内容是公心还是私心？这件事，我到底有没有问题？
想要管理好自己的情绪，就要对情绪有一个正确的认识
心理学家认为，想要更好的管理自己的情绪、就要给它定好标准才能控制住它，真正做到处变不惊.
首先我们要认识情绪，情绪是一个人对接触的人和事物的行为反应.人有几百种的情绪反应，但是大多数都是基本情绪所衍生出来的，而基本情绪分为快乐、恐惧、悲哀和愤怒.
其次做情绪的主人，一个成熟的人能够控制住自己的喜怒，他不必奢求别人给予的快乐，他情绪稳定他对自己负责，和他在一起是愉快的享受，而不是压力.
最后理性的看待问题，理性的思考可以有效解决负面情绪，在日常生活中我们要多考虑事情的起因从中找到解决办法，而不是怨天尤人消极对待.
良好的情绪可以构成一种轻松、愉悦、健康的气氛，而这些气氛可以感染身边的人和事，在这样的良好的气氛之下我们就能够更好的完成沟通.
其实我也不是一个善于管控自己情绪的人，管控好自己的情绪，说起来容易但真正做到真的好难！作为一个从职场走过来的失败者，或许我没有资格回答你的问题，但曾经的教训可以分享一下。不管任何事情管控好自己的情绪真的很重要，冲动是魔鬼，那阵火压下去了或许你就成功了，压不下去可能就会导致失败。虽然有的时候我们可能会违背良心的去迎合某些人，某些领导，但是没办法，现实就是这样，你的前途命运就是掌握在某些人的手中！当我们脾气来了，情绪不好的时候一定要控制，你就想一切都是为了自己，为了家人，为了前途，为了人民币，或许这样想会好点吧。
到此，以上就是小编对于职场情绪管理技巧心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场情绪管理技巧心得的1点解答对大家有用。
