大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场沟通情绪管理技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场沟通情绪管理技巧的解答，让我们一起看看吧。
我现在刚参加工作，在和上级领导工作沟通中有畏惧情绪，害怕自己做错事，感觉压力很大，该怎么能改变这种状态？
谢谢邀请。你这情况可能性格比较内向，缺乏自信，刚参加工作，可以理解。在工作上可虚心多向老同事请教，业余时间多学习提升自己能力，恢复自信心，慢慢改变这种状态，加油！
这种感觉很多人都会存在，只是有些严重而有些比较轻而已。
其实，这只是一种心理感觉而已，有个人自己的原因，也有对方的原因。
那么，怎么能够减轻甚至是消除这种感觉呢？依据个人的经历，这需要从两个方面去寻找办法。
在职场里面，高级领导往往掌握着小职员的各种利益：利好机会、升职、加薪、荣誉等等。
这对于小职员来说，无疑是很致命的事情，小职员为了获取这些利益，免不了要把自己摆在一个较低的位置，甚至想方设法的去猜测领导的意思或者讨好领导，总是担心自己哪里没有符合领导的心思，得罪了领导。
气场这个东西，虽然看上去好像很玄乎，但不可否认，它确实存在。
在个人看来：气场就是一个人从上到下散发出来的气质对周围的人产生的影响，这是一种隐性的能量，气场越是强大，对人的影响就越大。
气场强大的人，交流中往往眼神坚定，谈吐清晰；面对问题时往往不慌不忙，有条不紊；当他严肃时，往往不怒自威，令人恐惧。
一个气场弱小的人，在和一个气场强大的人交流时，免不了心里发虚，心跳加速，甚至手足无措。
那么，原因我们找到了，现在就谈谈怎么去解决了。
工作了12年的江湖老鸟，一路从普通职员晋升到公司合伙人，可以跟你分享一下我刚参加工作时候的菜鸟历程，希望能帮助你调节心态，端正思想。
分析一下你的问题，面对领导的时候不够自信，整个人都是紧张慌张，久之会演变成恐惧心理。首先我想强调这不是你领导或者外界的问题，而是你的问题，职场上任何事情先从自己身上找原因。
你要思考一下你本身的性格是不是自信的，阳光的，坚韧的，如果平时就不够自信，你只不过是换了一个让你更不自信的环境了；如果平时够自信，那你就要思考为什么在这个环境下不够自信了？
也许你的上级领导喜欢咄咄逼人，或者气势逼人，让你觉得压力很大；也或许你之前工作中经常犯错，领导一找你就条件反射，认为又做错什么了。我当菜鸟实习生的时候也经常犯错，做错事说错话，甚至还把老板的车子开翻到沟里，所以被师傅骂，被总监骂，被老板骂有如家常便饭，自己想想这些人跟你无亲无故为什么要骂你呢，还不是让你记住错误得到成长吗？人非圣贤，孰能无错，有错就改，善莫大焉，我就是抱着一副不要脸的样子在挨骂中度过了实习期，等我成了别人的领导，我也会教育菜鸟在错误中学会成长。
所以你既要把领导当成你的上级，也要把他当成成长的阶梯，互联网公司都要求员工有一种精神，叫“皮实耐操”，话糙理不糙，具备强大的心理素质，你才能在职场上有自信，有弹性，才是老板和领导喜欢的打不死的小强。
最后教教你如何提升自信，面对领导需要从容不迫，条理清晰，犯错了要死皮赖脸，这些能力和心理素质都是可以通过培养锻炼出来的，我师傅教给我的方法是每天早上对着镜子朗读一篇课文，注意自己的仪态仪表，坚持一个月，你就发现跟谁说话都不虚了。
到此，以上就是小编对于职场沟通情绪管理技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场沟通情绪管理技巧的1点解答对大家有用。
