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南京市就业证是啥样的?
南京市的就业证分为两种:南京就业失业登记证和南京就业培训证。
南京就业失业登记证:是由南京市人力资源和社会保障局颁发的一种证明个人就业状态和就业市场的证件。具有以下作用:
1.证明个人在南京市的就业情况;
3.作为申请人才引进、出入境等资格的证明;
南京就业培训证:是由南京市人力***和社会保障局或其授权的机构颁发的一种证明个人具备相关职业技能和能力的证件。具有以下作用:
3.作为申请人才引进、出入境等资格的证明;
职场妈妈上班后,如何正确背奶?
首先要有一颗坚定母乳的心,另外还要摆正心态,尽量安排好固定的时间吸奶。
从准备工具上,您需要准备一个吸奶器,用于冷藏母乳的蓝冰,一个背奶用的保温包,消毒纸巾,储奶瓶或储奶袋等等。
为了保证吸奶工具的干净卫生,建议您在办公室放一些奶瓶清洗剂,如果有条件的话,可以放一个烧开水的电磁炉,这样可以随时清洗奶瓶,也可以随时用开水消毒,比较方便。
如果单位没有冰箱的话,那么就要每天冷冻好了冰放在储奶包里冷藏,吸出来的母乳,因为母乳在常温下很容易变质。
另外在您上班之前,要提前让宝宝适应奶瓶。还要跟家里照顾孩子的人商量好如何来话补热母乳以及母乳的储存和再次使用的问题,都要提前沟通好,以免造成不必要的浪费或吃坏宝宝的肚子。
我的两个孩子都是母乳喂养的,当了四年资深奶妈,背奶的时间加起来有两年之久。聊聊我的经验吧。
工欲善其事必先利其器。背奶妈妈首先要有一套合适的工具,包括:
我比较***,有一间自己的办公室,可以关起门来泵奶,就很自由,也因为这样的便利坚持了两年背奶。但很多职场妈妈恐怕都没有这么好的条件。如果公司里的背奶妈妈比较多,可以和领导商量,每天临时用会议室、储藏间等一些可以锁门的房间用来泵奶,如果公司附近有商场哺乳室也可以利用。实在不能解决的话,那只能在厕所格子间了。这也是不少背奶妈妈无奈的选择。
我还曾在网络上看到上面这组图片,看了差点落泪,这其中的辛酸只有背过奶的妈妈才明白。只能说,背奶妈妈们真的都很伟大!
泵奶频率的选择,取决于宝宝的大小和妈妈的便利程度。回顾我的背奶经历,大致是这样的:
不过背奶结束并不意味着母乳喂养的结束哦。我的俩娃在背奶结束后,还都继续延续每天睡前喝早上的母乳,直至2岁左右自然离乳。
也有些麻麻,住的离家近,甚至可以中午回家直接亲喂一顿,这样每天背奶的频率就只要1次就够啦。
职场妈妈背奶真的是一部辛酸史,每天都像在打游击战!
178天的产***休完,怀着不舍得离开宝宝的心情去上班了。第一周上班,每天都很担心宝宝有没有哭,会不会不适应,有没有想我?事实是宝宝的适应能力比大人好多了,跟奶奶玩了两天就完全适应了。
半年没上班,一边要重新熟悉工作环境,一边要找机会去吸奶。有时一开会,时间太长,***已经涨得疼痛,而会议离结束遥遥无期的样子,真想举个手说:“抱歉,老板,我想先去吸下奶!”
小公司没有母婴室,也找不到一个合适的地方供我吸奶,每次都像在打游击战,会议室、会客室、茶水间、储物间,甚至是在洗手间轮流跑,有时还会中途被同事打断。几次下来,每次去吸奶,心情都很紧张,担心挤到一半又被打断,导致现在一听敲门声都会有恐惧感。
来说说多妈自己的经验。
多妈是在多多100天的时候开始上班。当时也是为背奶发愁,想着在某宝买个背奶包,就是里边有蓝冰之类的 可以冷藏 一天的奶放里边 等晚上下班带回去就行了。 考虑半天终究是没有买。
简单说下原因,因为公司体谅,所以中午下班早 上班晚(其实这是国家规定的,哺乳期有喂奶时间的)。所以那个背奶的包就用不到了。
多妈的每天8点半上班 中午11点多点就下班了,以上不挤奶 等中午回家 奶已经很涨了,在喂饱多多后还可以用吸奶器吸出两个100 ML 的奶量, 在晚上下班前足够吃了。
不过这种时间维持了并不长 大概6个月的时候奶量就逐渐减少了,不知道是不是受上班的影响了。
所以多妈建议,如果你中午不回家 那最好买个背奶包 这样的据说能保 8 个小时,下班回家给孩子吃足够了。晚上下班回家挤出的奶 给孩子第二天的口粮。而晚上还是要亲喂的,要不然奶量会越来越少了。
母爱是天底下最无私奉献的感情。我是一名职场妈妈,法律规定的产***是173天,但是女儿88天,因为各种原因我必须提前回到工作岗位。于是对孩子的母爱只能用背奶的方式得以延续。坚持母乳喂养,是我对孩子坚定不移的母爱,不曾因为工作减少分毫。
下面介绍一下陪伴我1年的背奶包,也分享一下这1年我的背奶[_a***_]。
背奶包,是行走在路上的母乳储存包。
从工作地点到家的距离不仅是距离的拉进,更是母爱的传递。我的背奶包,选择的是一款紫色的手提,单肩均可以的包。因为家和工作地点每天单程2小时,一天4小时的路程。所以每天两种方式交替使用,缓解手部,肩部的压力。背奶包的结构是上下分区的两个独立区,背奶包放电动吸奶器,底部放蓝冰和储奶瓶。背奶包侧面的小口袋用来放纸巾,湿巾,防溢乳垫,免洗手液,储奶袋等这些小物件。
蓝冰,是背奶过程中必不可少的保冷装备。
购买了2块可以每天重复使用的蓝冰,晚上放冰箱,白天放冰箱或者背奶包,蓝冰冷冻一晚上可以保持24小时的制冷。蓝冰外面是固体的,即使夏天也不用担心因为融化漏水的现象。每天下班将3个储奶瓶放在2块蓝冰中间,回家可以直接放冰箱。蓝冰起到的是随时随地的移动小冰箱作用。
入职资格证有哪些?
1、毕业证书。
在进入职场之前,你要拿到的一个证书就是毕业证书,而且是越高越好,能拿本科就不要大专,能拿硕士就不要本科,能拿博士就不要硕士。不可否认,虽然也有一些拥有高学历者找不到工作的人,但现在的社会一个普遍趋势是学历越来越高,低学历者已经越来越难找到好的工作。在你没有工作之前,你手中拿的学历文凭就是你的一块敲门砖。撇开家里有背景、有经济实力,毕业就是准备自己创业,单干的主,大部分人都是要进入职场给别人打工的。所以,你在起点的时候能够敲开什么样的门,可能就是你未来能够走多远,爬多高的一个基石。
2、行业里的岗位资格证书。
你进入哪个行业,哪个行业也会有一些属于这个行业的证书。进入一个行业后,你从事的岗位确定后就要明确本岗位有哪些资格证书。如果是准入类的,那你必须要考,如果是水平评价类的,单位要求考的,你也要考,没有要求的,如果有时间也有钱,尽量去考。比如,你如果毕业后进入了建筑业,从事的是施工岗位,那建造师是必须要的,其他的岗位证书也是需要考的。
资格证书早考取比晚考取好,刚毕业的时候更多的是看你的毕业证书。而工作了以后更多的看你的工作经验和拥有的证书了。而且越早考取证书,你能够从证书中获得的收益也最多、最快。
3、国际上的证书。
随着国际一体化,世界已经变成了地球村,有很多证书也开始在各个国家通用起来。如果你有钱有闲,可以参加一些国际认证的证书考试。一是可以提高自己的能力,同时也能为个人的发展提供帮助。
4、资格证书考试的几点心得体会。
上学的时候和毕业以后也考了一些证书,有些比较难考取,同批次的学员一次通过的寥寥无几。有些也是考取多次才通过的,每年都是要复习一遍。
职业资格考试报名后相关的书籍和往年的真题一定要看。职业资格考试不是选拔性考试,而是检验性考试,通过事先确定的标准和考试内容来检验应考人员是否达到要求。因此,一定要多看书,能看五遍就不要只看一遍。往年的真题也要多看。多研究真题能够熟悉考试题型,有些往年的真题也会出现在以后的考卷中。
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