大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场上拒绝技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场上拒绝技巧的解答，让我们一起看看吧。
在职场上，怎么样合理的拒绝别人办事情，还不得罪人？
在职场，合理拒绝别人，还不得罪人，这是个非常需要技巧的功夫。
1，要有弹性、灵活性。
有的人不敢说NO，谁找你办事都答应，把自己累的半死，别人也未必说你好。
有的人太敢说NO，谁的请求都敢拒绝，没几天就把身边的人都对罪光了，搞得自己孤家寡人，寸步难行，也不行。所以要具体情况具体分析，不能全答应，也不能全拒绝，如何把握，这是大学问。
2，对身边对你好的同事、你的上司，能做而且不太费事的事情，能干就干吧，一是维护同事关系，二是在职场上别人求你，你也会求别人办事，礼尚往来，不能独往独来。
3，对特别不自觉、拿麻烦人不当回事的人，要敢于拒绝，不能让那种人得逞。
至于如何拒绝还不得罪人，真的很难。谁也不傻，你不帮忙，他马上就不高兴了，你说什么理由特也听不进去了。
a，拿没时间做理由：我很想帮你写这个材料，不过总经理让我给他赶个重要稿子，后天才能有时间，要不你等我几天？如果他等不了，就算是礼貌拒绝了。
2，拿能力做理由：哎呀，我真的不会做这种电子表格，前几天我自己做了一个，逻辑关系完全不对，他们都笑话我呢。
看到这个题目，还挺有感触的。
以前我都不敢拒绝别人，就算有时候是不属于自己的任务，也不会拒绝，或者说不敢拒绝。
当时这种状态，让我整个人都很压抑不舒服。
明明就不是自己想做的事情，为什么一定要勉强我呢，很多时候加班挨训之类的也是因此而来。
后来，刚好休年***的时候出去溜了一趟，回来之后就变得“勇敢”多了。
不属于自己的东西，自己看不惯的东西，也敢说话，也敢拒绝了。
只是刚开始我的拒绝还是比较委婉的，不会直白的说。
比如说同事让我帮他做一份报告，我就很明确的跟他说：要做可以，但是要等我手上的事情忙完之后，大约在哪个时间段。
后来经的多了，也就感觉拒绝好像也没那么难。
拒绝别人，有时候不想做的事情就直白的一点的给对方说法，不要含含糊糊的。
职场与生活中都难免有求于人的时候，但是这个帮与不帮的分界点其实并没有绝对清晰的条件。我们需要做好人，但是也要勇敢的说“NO”，这不仅仅是一种礼貌，也是对自己的自我保护。你需可以尝试从以下几点去考量：
1、所求之事情超出了你的本职工作职责范围：
①、确实是你能办得到或解决的：应答应下来，但是只是告诉对方自己的工作完成之后有空余时间帮对方处理。并且明确的告知对方自己正在做的事情，以及大概需要的时间周期。一般求你的事情比较急的话，都会明白你的拒绝之意，所以就不会再麻烦你；
②、你办不到，或者你根本就不想帮他：那就直接告知你目前的工作安排，尽可能的说的详细一点，并且重点告知领导在什么时间点要，领导的级别一定要有分量，这样会让对方知难而退。
2、所求之事属于工作之外的私事：比如借钱，帮助找关系等等，这种事情属于你灵机应变了。推脱的借口无非以基于你客观的现实出发，让对方能心领神会的体会到你确实办不到或者难办到。人都是有一点的同理心的，不会强人所难。
托词的方向有：a、刚买了房子，需要还房贷；b、小孩上学，或者辅导班；c、家人生病开刀住院；
3、所求之事不是你自己直接能办得到，但是你认识不是很熟的关系：主动把对接人的联系方式给到对方，让他们自己的对接，不要经过你。你只是作为引荐方，但是不保证事情能办的妥。
在职场中，不仅要学会合作，还要学会拒绝，学会say No！职场中不做老好人，不做接盘侠，不做替罪羊……。记住职场中人都是平等的，你不欠任何人！如何在职场中合理友善地拒绝他人，还不得罪人。有以下3种方法：
- 拒绝别人的请求或帮忙需要勇气，不要害怕拒绝别人。当你不能或不想做某事时，就要勇于友善而坚定地拒绝他人。但不要直接拒绝，说我不，可能以后你也会找她帮忙，俗话说得好做人留一线，日后好见面！拒绝时注意措辞。例如说“我也想帮忙或帮你做事，但是最近实在太忙。下次行吗？就是找个理由但不虚伪，说的委婉一些，态度上要显得诚实而又友善。
- 坚持自己的想法，不要屈服。说出拒绝对方的真正原因，但不要指责对方。陈述自己观点或意见，专注于自己的需求、感受和观点。说“我觉得这事不能这样做或我能力有限实在没有办法帮你做这个，与你无关，问题出在我这边”这句话很老套，但是作为一种策略，它仍有一定的价值。另外适当地表达歉意，说实在抱歉今天不能帮你了，但不要收回自己之前说的话；还可以试着说“让你感到痛苦，我很抱歉。做这个决定对我来说也不容易。不用长篇大论，尽量简洁地拒绝。只用说一句不好意思或sorry，对方就能明白你的意思。
- 如果对方不礼貌或态度很强硬，拒绝对方时也要有礼貌。礼貌地倾听别人的请求，不要打断对方；不要提高音量或表现出不满，只需要说你帮不上忙或做不到。要[_a***_]地用适中的音量直接表达拒绝；不要造成冲突，但态度要坚决。如果对方依然执意要求，你应该表明你已经决定了，不会更改。在拒绝前，先说“我很能理解你的处境”。如果对方通情达理的话，他不会介意被拒绝。如果你的拒绝让对方不开心了，你也要保持冷静，如果可能的话就告辞。如果不能告辞，就换个话题，或委婉地夸赞一下对方。
最后请记住一条：在职场中你有权力拒绝任何人的过份要求，而且这是合理正当的。不要怕得罪人，就是做到不欺负别人但也被人欺负，把握好分寸。帮忙是情分，不忙是本分！
到此，以上就是小编对于职场上拒绝技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场上拒绝技巧的1点解答对大家有用。
