大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场人际关系一对一咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场人际关系一对一咨询的解答，让我们一起看看吧。
在职场中如何与同事和上级有效沟通？
鉴于提问者给出的问题环境，答主认为，对待同事当然要该怼则怼，同事没有给你留够足够的面子时，证明他根本没有尊重你，换成是上级这样问他他肯定不敢这么回答。所以你又何必给他留情面？把你的不满说出来，才会让人知道你不是好欺负不是没脾气，下次遇到同样的情况他自然也就不敢不耐烦了。在职场与同事的沟通中，要尊重他人，明确表达出自己的观点，但同时也要在同事不给予你尊重的时候，用语言适当的回击，守护住你工作中的尊严和底线，别人才不会欺负你，无论工作中还是生活中，都要学会适当的带些尖锐的刺保护自己。 与上级沟通时，要记住“不卑不亢”。明确说出自己的意见，而不是一味地阿谀奉承地向上级献谄媚。首先在职场中，上级最看重的是工作中的成绩，这些闪耀的成绩无论是多少谄媚的话都没办法去与之相比较的。其次，表达自己观点之时要给予上级绝对的尊重，给上级提出质疑的空间，一味的坚持自己否定上级的观点也绝不是有效的沟通方法。
这实际上是两件事，一是“与同事沟通”，二是“与领导沟通”，虽然都是沟通，但是重点有些不同。我虽然不是什么沟通专家，但是打过交道的人也不少，在此简单分享一下我的个人感悟。避重就轻，只说最重要的一条。
第一，与同事沟通，最最重要的，是你的个人情绪。因为平级之间的对话，比如朋友、比如同事，70%是情绪沟通，30%才是内容沟通。换句话说就是，你说什么不重要，你怎么说才重要。
不妨回想一下，跟你关系很好的朋友、同学、同事甚至恋人，你们在聊天时，会在乎对方说什么吗？不太会，至少不会重点关注，即使是正儿八经的工作事务，也是在说说笑笑中完成有效沟通的。但是与此同时，你会特别在乎对方的态度，也就是情绪，一旦对方情绪不对劲，比如语气不好、脸色不对，就会马上小事变大事，上纲上线。
所以从这个角度来说，如果你想跟同事进行有效沟通，就一定要在自己的情绪控制上下功夫，两个人之间的沟通，有点像作用力与反作用力的关系，也有点像照镜子，你怎么对别人，别人就会怎么对你。牢记一句老话，“伸手不打笑脸人”。
第二，与领导沟通，最最重要的，是你的工作业绩。因为职场里上下级之间的对话，除了工作之外，几乎很难找出共同话题，彼此属于完全不同的圈子，根本聊不到一块儿去。
其实，我刚看你问题时候，以为你是领导呢？其实问题不完全都在于你同事。你一句，工作什么时候做好?就好像主管领导在问责事情慢了一样。所以一般稍有点敏感同事，可能心里就会不舒服。那么和同事之间如何很好相处呢？可以从下面入手:
1.尽量说话注意语气，避免误会。有时问题不一定只从别人身上找，还要从自身进行反省。比如你可以，xx，因为现在工作比较紧了，你那边工作大概什么时候能做好，辛苦了哦！
3.其实工作中不要意气用事，多谦卑体谅，以大局为重。这样不利合作也会影响业绩
4.告诉自己做一个修养高的人，不要总斤斤计较。
5.但是也要不卑不亢，该礼貌时候礼貌，该讲明道理时候讲明道理，坦诚告诉他你是重视合作，希望彼此公司为重。
如果是领导，相处就更要小心。
1.不要当众人面指出错误，或责问，或者乱开玩笑，做一些有损领导面子的事情。
2.对于领导的指令不认可，私下婉转提出并提出自己意见想法，但是最后以领导指令为主。
呵呵，这真是一个有趣而现实的问题。狸狸首先和大家分享自己和同事及上级沟通二三事，再来具体回答这个具体问题。
狸狸认为：
在职场中与同事和上级沟通至少要做到以下几点：
一、团结友爱，互助平等。没有退休之前，我们和同事相处的时间远远大于和家人相处的时间，为什么这么说呢？现在我们的时间基本上周一到周五，每天8个小时，遇上忙的时间还要加班，而和家人相处的时间就是一个晚上和早上，早上起床后匆忙[_a***_]，有时还来不及和家人说上几句话，晚上吃过晚餐看过电视就睡觉休息了，周未又有狐朋狗友相约，因而，和家人呆在一起的时间少之又少。这样的情况下，我们和同事相处必须团结友爱，互助平等。而且，我们现在很多的工作必须抱团取暖才能出色完成，只要不是原则问题，狸狸认为同事之间的怼和被怼都可一笑而过，并不是怼人的就赢了，也不是被怼的就是输，同事如同家人，没有输赢。
二、赠人玫瑰，手留余香。职场中，在和同事及上级沟通时，特别是和同事沟通时，在不违背原则且自己有能力完成的情况下，尽最大努力去帮助同事，哪怕是你的对手，也要尽最大努力去帮助，要知道，你会收到意想不到的效果的，特别是用自己的能力去帮助你的对手，你会收获更大。狸狸就是这样做的，最让狸狸震惊的是，工作中和狸狸有不同意见的一位同事，曾和狸狸因工作问题互怼过，但是在以后的工作中，狸狸只要能做得到的，都尽力帮助这位怼过狸狸的同事，后来，狸狸的另一位同事告诉狸狸，这位曾怼过狸狸的同事到处给狸狸贴金，说狸狸虽然有点小脾气，但工作能力强，为人特好。呵呵。
三、坚持自己，刚柔并进。当然，也不是说在和同事及上级沟通过程中，完全消失自己。狸狸的原则是，职场中必须坚持自己，工作中和同事及上级有异议的，当场提出，并虚心求教，不懂不可怕，可怕的是不懂装懂，所以，狸狸在坚持自己的同时，决不定盲目地坚持，不断求教，不断教别的同事，在职场中发展自己。现在狸狸倍加珍惜和同事上级的工作情，有缘才能在一起工作成为同事，成为上下级，退休后，你有时想和同事互怼都做不到呢，那时，都是爷爷奶奶太爷爷太奶奶，谁有时间和你互怼？
现在，我们再回到被同事怼了，如何沟通的问题。
1、当场怼回去，这样的结局是互怼更加激烈，双方有可能结怨。
关于这个问题，我觉得你的重点不是怼回去，而是去沟通。
首先，怼回去没啥意思，你怼回去后能证明什么？你比他会说？还是啥？我们的目的是进行沟通，是需要把事情做好，而不是怼来怼去的。
所以如果他这么回答你了，你就直接把你的需求说出来呗，你问他是为了安排后续的工作情况，你说完后，问下他是否碰到什么问题了，有问题就需要解决，工作就是这样的。
其次，如果你们关系不错的话，那就怼回去，开个玩笑，打个圆场就结束了。
最后，你实在讨厌他，偷偷地，画圈圈诅咒他！
职场沟通技巧，工作中遇到困难，如何正确寻求同事帮助？
语言交流没有固定方式，只有在实践中去学习感悟。简单说一下个人观点：1，首先自己要懂职场知识和礼仪。在与人交谈时要热情主动，关健时说些专业属语，数字等，短而精炼。2，要学会观察人，什么样的人用什么样的口气和语言方式，如男，女，年龄等，在交谈中根据对方的话题进行迎合，投其所好，让对方感到有亲和力。3，要学会赞美，每个人都喜欢听好话，在交谈中适当的夸奖表杨一下使对方高满意才会增加气氛，才能得到你所要的谈话目的。在交往后让人感到水平有佳气度非凡，所以在你所需时一定会诚心帮忙的。
求助同事有讲究，需注意时机和语气
其实工作中向同事求助是一件非常普通的事情，也是几乎每个人都需要经历的事情。
有时候求助同事是因为工作遇到困难，有时候求助同事是因为工作上的时间不够用，而在求助同事的时候，我们往往会面临两种情况，第一种是向同级的同事求助，第二种是向领导求助，这两种情况其实做法有些不同。
如果是向同级同事求助，那么可以先咨询了解对方是否有时间，然后再向同事求助，求助之前要先想清楚你需要求助的事情，最好是罗列在文档上，然后在求助的过程中要注意态度谦逊，对问题的描述要力求简洁易懂，在同事帮你解决之后，你要对同事表达自己的感谢之情，而之后如果同事找你帮忙，你也是要义不容辞。
如果是向领导求助，那么在场合的选取上要仔细斟酌，一般不要在领导工作太忙的时候以及休息时间向他求助，可以事先观察一下领导大概在什么时间没有那么忙，比如说领导起身倒水或者说在会议结束之后，这些时间段领导应该是都不太可能立刻投入工作之中。
和向同级同事求助一样，在求助之前我们还是需要弄清楚自己的问题，然后在描述自己遇到困难的时候要更加的间接直接。
而在向领导求助之后，如果事情完美解决了，除了表达对领导的感谢之外，还需要趁机和领导汇报一下这项工作的进展情况，这样其实算是一个间接的自我展现机会。
到此，以上就是小编对于职场人际关系一对一咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场人际关系一对一咨询的2点解答对大家有用。
