大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场抱怨有什么技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍职场抱怨有什么技巧的解答，让我们一起看看吧。
身在职场，培养哪些素质来抵御抱怨、发牢骚、吐槽这些负面消极情绪的干扰？
身在职场里种有那么几颗耗子屎。
我最近感受很明显的一个案例讲给你分享一下。
公司最近组织了一个管理层的培训，参加培训的人基本算是公司领导比较认可工作优秀的人，结果却不然。我所在的小组就有一个你描述的人。甚至更糟糕，一点集体荣誉感都没有。
1、最开始不了解跟他好好沟通交流，聊他的想法，倾听他的声音，然后谈自己的想法。但是他固执己见，甚至有些偏激，完全没办法沟通活在自己的世界里，世界就是不公平，其实大家都知道。
2、远离这样的人，培训时我调整自己的座位离他远远的，让他去给别人发闹骚。结果其他人也受不了，大家慢慢的疏远他，让他一人叨叨。
3、培训组委会的领导也发现了这个问题，我在旁边也旁敲侧击，（虽然有点不厚道，但是他的杀伤力太大了对我们那组完全没贡献不说，还导致团队扣分，培训结束后是会进行全组考核的）组委会也在考虑他参加培训的继续性。
所以不要做团队里的老鼠屎，不要拖团队的后腿，至少你不要做影响团队前进的人。
谢谢邀请：
身处职场之上，只有不断的学习，不断的总结，才能努力提升自己的综合素质，才能踏准企业发展的节奏。才能积聚超强的“抗击力”和“战斗力”，实现自我价值。
公司都会有这样的人。他们整天就会抱怨这，抱怨那，到处发牢骚。这样的人也是唯恐天下不乱挑别人毛病，喜欢打小报告，一有空就犯病。这样的人不仅影响个人的工作和情绪，同时还会影响公司其他人的工作和情绪，成为了公司负能量的制造者和传播者。成为企业追讨厌的员工。
让自己千万不要成为其中之一的人，就要学习，“学”是对不知道的东西接纳的过程，是知新。“习”是不断重复，是温故。所以“学习”就是一个人持续不断自我完善的过程。
只有不断的加强学习，才能强化自我约束意识，才能提高自己分辨善恶是非能力，才能提高自己工作的责任感。
只有不断的加强学习，才能积聚超强的“抗击力”和“战斗力”，实现自我价值。
以上回答是个人观点，有不对不妥之处敬请谅解！谢谢！
我啊，就是那些没意义的东西我就听了就忘记，或者一般人在聊无聊的事情的时候我就自动屏蔽掉。如果是有用的东西，我就记在心里，下次转换成自己的东西来用。以前我也很在乎周围的一切，现在不会了。那些没意义的东西直接选择忘记，当做没听到就好了。
题主的问题是培养哪些素质来抵御这些负面情绪，那我们首先要分析一下这些负面情绪的来源，做到了解事物的根源才能知道从何处下手去解决。
职场上，各种负面情绪的来源，是错综复杂的，有外部的，也有自己内心的，但归根结底还是我们自己的内心造成的。
一、没有安全感
担心工作做不好怎么办？担心自己不擅长怎么办？担心自己很平庸怎么办？担心失业怎么办？各种各样的担心，是不是天天都要在你的内心来回打转，困扰着你，让你焦虑，让你迷茫，从而导致发牢骚、抱怨等等的负面情绪。
二、没有兴趣感
对工作不感兴趣？对团队活动没兴趣？对培训没兴趣？对开会也没兴趣？以至于你发现在你身边，根本没有一件事情让你提得起兴趣，激发你工作的热情。
这种没兴趣让你对工作，甚至对生活都失去了信心，觉得什么事情都没意思。这也是负面情绪很关键的来源之一。
三、没有成就感
在职场上，几乎所有的人都想得到“被认可”“被重用”“被支持”的感觉，也就是我说的成就感，因为只有它，是职场中永动的发动机。
如果在工作中，做错事没人批评，做得出色也没人肯定，得不到赞同和激励，长时间下去，很容易对我们自己产生自我否定，失去继续前行的动力，从而得过且过。这种负面情绪对我们的职场[_a***_]也有着致命的摧毁力。
好朋友经常抱怨她的工作，如何开导他？
先静静的听他说完，说出来后心情可能会好点，憋在心里会难受，既然他向你抱怨可能他是值得你信任的人，说完后安慰他，给他正面的能量，而不是附和他一起来抱怨，没有一份工作不会抱怨的，最主要的是调整好放松好心态，做好自己应该做的，可以转移注意力，做自己想做的事情，把这份工作当做你的兴趣爱好来做，而不是单纯的机械的工作。
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工作中被不公平对待了，怎么抱怨才能被老板接受，还不被同事说矫情？
一般问这个问题的人，通常是在职场中担忧受到委屈，很怕因为一些细节让自己的利益受损。在回答这个问题之前，我想先来说一个故事：
有个朋友因为下班前老板临时给她安排任务，她觉得很受委屈。“为什么不提前告知，而是临时来加班，而且总是这样，明摆着就是欺负人。” 她一时气不过，就在公司的微信群里发泄了下怨气，觉得很不公平。
这一说，群里的同事都不敢吱声了，谁能支持她呢？谁又能承认在欺负她呢。很明显，第二天她如坐针毡，感觉很难再体面在的公司生存下去，于是又在群里道歉说自己太过冲动，给同事带来了麻烦。
我给她的建议是：都发生了，就算了。有机会跟汇报对象表个态，看看他的看法，这个比较重要。
另外，借机跟他说，临时给你安排工作让你觉得很被动，是否可以协调下次提前告知，“按计划处理工作效率会高些”就事论事，别太多情绪化就行。
微信群，群邮件这些都不是很适合公开抱怨的渠道。当然，职场中本来就不适合公开抱怨。真有点怨气，可以私下跟上司协调下（也要看上司是否nice），做事风格可以调整，但工作量就那么多摆在那里，除非加派人手，要不然怎么着还是落自己头上的。在有限范围内找个舒适区吧。
到此，以上就是小编对于职场抱怨有什么技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场抱怨有什么技巧的3点解答对大家有用。
