大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场人际抑郁怎么办呢知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场人际抑郁怎么办呢知乎的解答，让我们一起看看吧。
如果在一个公司上班，每天都非常压抑甚至抑郁，总是被说，总是哭很多次，怎么办？
辞职与否要看你实际情况，有能力又年轻应该豪不考虑就辞职，因为保命重要，如果压抑影响身体，那就不要顾虑太多了，除去自身能力问题，遇到好老板或好领导要靠运气的，无谓浪费时间。
在职场中你很难一下子去找到那个锲合点，原因有两点：1.人与人相处是需要磨合的，2.你的上司布置一些工作内容会带有很大一部分的个人主观意识;说个我亲生经历的事作为例子吧，我是做技术的，最近做一个项目，在要出成果的时候我们二审的同事提出了近30条的问题，其中至少有一半的问题都是因为她没有仔细看我提供的成果文件支持性资料导致的，这个事就弄得大家很难受，客户说你们的成果怎么出不来，客户找的预中标单位也迟迟签订不了合同。。。。
没招呀，我当时烦的很想离职，后来下班在家冷静想了一下这个二审的问题，我躲得过初一也躲不过十五，遇事还是要迎面去解决，当晚我就加班到十点多逐条得去修改我的成果和回复二审意见，能解决的不能解决需要确认的都分开文件，第二天跟客户及工程师沟通，最终做了打包汇总(我们的成果是由三个人合作完成，我进行对接和最终汇总的)，我把这些重新梳理的文件又发给二审，再次逐条确认，最终还是把成果发出去了。
我想说的是我们进入公司谋生，就会有这样或者那样的麻烦和考验，不主动解决麻烦麻烦就会追着你，问题解决不了多半是沟通出了问题，多沟通，一次不明白就多问几次，但是千万不能不懂装懂哈，关于我自己的经历可能篇幅较长，大家见谅哈，最后的最后祝大家天天快乐，事事顺心！
很同情你，两年前和你有过一样的经历，那段日子都不敢想象是怎么熬过来的，迈步子往单位走都是一件痛苦的事！只有一个领导那么针对我，不管做什么都是错，再努力也没用，导致后期同事们也都跟风了，无奈！弄的那段时间很抑郁！
坚持了两个月终于坚持不住了，既然那么看不惯我，何必互相折磨呢，选择离职，不想把自己逼疯…还要保持健康的身体和良好的心态去面对生活，离职那天身轻如燕～经过几天的调整，后期找到了一份特别满意的工作，也很庆幸自己当初的选择（没想到刚走不久那家公司就倒闭了，哈哈哈）
这种事情别摆那些大道理，别把自己那根弦绷的太紧了，别把自己往死胡同里逼，随性一点就好
我原来也很压抑，但是如果是我的错误导致的被批评，我从来都不生气，不管领导说的多难听，我都可以接受，因为是自己的失误。
最开始我也是受不了，后来心态放平了，自己的错误自己受。如果不是自己的原因，而是在外的原因导致的自己不开心，能自己开解的自己开解，如果开解不了，除非工作待遇特别好，不然可以尝试换一个环境，也许会好点，也许还一样的，但是你可以成长很多。
尽早辞职。
心灵已经受创，而且越来越压抑，该做决定了。如果再继续下去，身心出了问题恐怕后悔莫及啊。
换一个环境，是最好的最快的改善心理状态的方法。在这个抉择的过程中，内心始终坚信，希望就在前方，给自己寻找合适的路。
工作压力太大，总感觉抑郁，这时候应该怎么办？
你好！工作压力大是毎个人都要承受的，学会劳逸结合才行！具体有下列方法：
1、增加运动，让自己每周出几次汗，人会很轻松，
2、利用节***日，去风景美的地方外出旅游，放松心情，
4、约几个朋友去嗨歌，让心情释放一下压力！
5、做好工作计划，每完成一次都要学会给自己奖励，如：吃顿饭、买一样喜欢的东西等等，
6、自己一定要学会调节[_a***_]！
供参考！
到此，以上就是小编对于职场人际抑郁怎么办呢知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场人际抑郁怎么办呢知乎的2点解答对大家有用。
