大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场情绪管理技巧课程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场情绪管理技巧课程的解答，让我们一起看看吧。
职场如何管理好自己的情绪，经理人分享？
在职场中，情绪管理是非常重要的一项能力，以下是一些经理人分享的建议：
1. 保持冷静。在工作中遇到问题或者受到批评时，情绪容易失控，但是这时候最重要的是保持冷静，不要做出冲动的决定。
2. 寻找发泄的方式。无论是在工作还是生活中，都会遇到让人不爽的事情，这时候可以选择一些发泄的方式，如运动、听音乐、与朋友聊天等。
3. 学会沟通。沟通是情绪管理的重要一环，可以通过沟通来解决工作中的问题和情绪上的压力。
4. 培养自己的兴趣爱好。除了工作之外，还需要有自己的兴趣爱好和生活方式，这样可以让自己更加放松和愉悦。
5. 学会放松。在忙碌的工作中，适当地放松自己也是非常重要的，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松。
6. 接受挫折。工作中难免会遇到挫折和失败，但是要学会接受这些挫折，从中汲取经验教训。
7. 知道何时寻求帮助。如果自己的情绪已经无法控制，不妨考虑寻求专业的心理咨询。
以上是经理人分享的一些情绪管理建议，希望能对你有所帮助。
如何高效管理职场人脉？
如何高效管理职场人脉？话不多说进入正题。
第一，给人脉分类
不同的人脉***有不同的用处，比如A类是医生，B类是教育，C类是采购......通过这样一些的分类，可以让我们在需要的时候快速找到需要的人，同时也能够在维护关系的时候根据这些特点找话题。
比如当你家人生病或者是客户的亲戚生病的时候，你有人脉去联系一些好医院，甚至是得到更好的服务；同理，如果是搞教育的家里小孩或者是客户家里小孩儿有需要的时候，也能够便于我们快速找到这些***。
第二，给对方定标签
把对方的作用记住以后，那么我们需要的是给对方定义一个标签，让我们便于记忆。因为你在跟别人沟通交流的时候，总不能记不住别人是谁，有什么样的特点也不清楚对不？
比如对方是一个喜欢健身的xxx家庭主妇，这时我们呢可以把对方定义为拥有马甲线的Guan太太，通过这样一些有趣而简短的标签，更容易让我们记住这些人脉。
佩奇的建议是最好用Excel进行管理，然后定期进行更新，这样不容易丢失也更容易维护，信息也更全面。
我用视频总结了一下我认为高效管理职场人脉的方法。简单来说就是管理人脉，重点是在于人，你找对人了之后，其实你的人脉只要和一些节点上的人去联系就能联系的到。所以管理职场人脉的关键点就是找到这些在节点上的人。[灵光一闪]
我也经常会分享一些我职场上的新鲜事。咱们多多交流啊！
要想具有高质量的人脉来圈子，你首先要扩大自己的价值。价值从何而来？一方面不断提升自己的能力和地位，当你拥有越高的社会地位，你的价值自然会随之而提升。除了自身的能力和地位，你还可以收集更多的***，作为信息的载体，即使自你不能直接提供价值交换，但你可以间接促成价值交换，这样也算是一种价值的zhidao体现。所以[_a***_]为什么是职场中比较受欢迎的一类群体，就是因为这个道理。
在学会怎样经营职场人脉之前，首先要弄清楚职场人脉都有哪些分类。内部人脉：来源于目前所在公司同部门的同事及跨部门的同事。外部zd人脉：来源于公司外部，可以是前任公司的同事，但绝不是现在公司的同事一般来说，内部人脉会占据我们平时人脉维护的大部分时间，而且跟我版们现在职场的工作息息相关，直接影响我们的工作是否顺利，职途是否顺畅，可以说是最重要的一部分人脉。内部人脉跟我们的交集最多，即使是同一个公司不同部门的人脉，往往也是我们业务流中的一个关键环节。如果你是研发部门的人，那测试部，市场部的人脉你必须有一定的维护，说不定哪天开会他们就会成为炮轰你的投诉者，但也会成为支持你方案的拥护者。如果你想在公司里顺利开展业务，就要打通各个关键环节，疏通好各个部门以后，不管你要推行什么方案，或者申请什么***，都能够借助人脉关系给你开绿灯，而不是处处被设卡限制权。
到此，以上就是小编对于职场情绪管理技巧课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场情绪管理技巧课程的2点解答对大家有用。
