大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女性职场生活技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍女性职场生活技巧的解答，让我们一起看看吧。
中年女性，40岁左右，如何应对职场危机和家庭生活双重压力？
理解你的处境与心情。你需要三头四臂，拳打脚踢。职业、亲子、婆媳、夫妻关系都需要处理好。
对于事业是立足之本，不能放松。照顾孩子，生活上可以交给公婆和保姆，你的任务是关注孩子的心理发展，你是可以做到的，既然让公婆带孩子，就要多包容，他们的卫生标准是不是达到你的标准，是不是会教育孩子，都不是你能掌控得了的，他们努力也许达不到你的标准，就放宽标准好了，教育孩子自己要多用心就是。公婆累了，抱怨不可避免，不用太在意，多多给与安慰就是了。关于丈夫，你们一定要异地吗？如果可能，最好在一个城市，毕竟孩子需要父亲，这个关系是应该好好处理的。否则两个人的担子一个人担是比较辛苦，如果丈夫在家也可以在你和公婆之间起调节作用。
如果是普通的职场妈妈，无疑在职场已经到了瓶颈，晋升也比较难。家庭中上有老下有少，压力是非常大，而且到了中年，身体也没年轻的好。很明显，职场，家庭，健康都需要面临。但这都是人生必经阶段，和爱人一起面对解决问题。
在我讲《工作、学习和生活平衡》这么课时，很多人一开始都会说，自己遇到类似的问题。我建议从理清自己的角色定位、找到关键事务、借助外力支援、提升时间效能、提升心力和能力等几个方面着手进行提升。
40岁的女人基本是夹在职场和家庭的中间。个人成长，职业发展，夫妻关系，孩子教育，公婆关系，各种事务繁杂，而且看起来没有太多的关联。于是，很多人容易陷在各种事务工作中，缺少掌控感。
分析现状：梳理下你自己现在扮演着哪些角色，比如妻子、母亲、儿媳、上级、下属、同事、学习者等等，大概计算出自己在每个角色的时间精力付出情况，分析每个角色的比例。
认真想想看：
这些角色是否都是你想要的，有没有哪个角色是你想要但还不在你目前状态里的？那是否增加进来呢？当然，有些角色是可以合并同类项的。角色最好不要超过5个，否则容易分身乏术。
这些角色的时间配比，是否是你满意的？如果不满意的话，你觉得应该怎么分配为好？
最后，留下一张表，包括了你希望重点的角色（不超过5个），以及每个角色的时间占比。
要完成每个角色的使命和定义，可以完成很多种工作。但并非事无巨细，都要你来做，毕竟你的时间精力有限。最好是把时间都花在刀刃上。
使用***原理来梳理重点事务。生活中，往往做好20%的事情，就可以满足这个目标的80%，剩下80%的时间，就可以省下来做其他更重要的事情，或是等有闲时间再来完善。
因此，你要找到每个角色中20%的关键事务。比如，对于孩子的教育，关注他是否有学习目标和热情，是否养成了良好的学习习惯，是否有健康的身体。
这个年龄段，首先是先接纳独一无二的自己，并不是完美的妈妈，也不是完美的妻子，稳定控制自己的情绪，回归到自我学习的状态，并尝试着做某些学习或工作上的刻意练习，比如说完成以下五部曲：
刻意练习5部曲
一、避免自动完成
你今天的工作或学习，是有意识地刻意提升，还是在自动完成？
对于每一项工作，大部分人随着熟练度的提高，都会逐渐进入“自动完成”的状态。我们总是缺乏动力去超越极限，把事情做得更好。你要做的是精益求精，利用任务刻意练习刚学会的[_a***_]，避免自己进入“自动完成”模式。
二、离开舒适区
舒适区、学习区、焦虑区、刻意练习
人在面临任务的时候，心理上有3个区域：
到此，以上就是小编对于女性职场生活技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于女性职场生活技巧的1点解答对大家有用。
