大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场压力预防技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场压力预防技巧的解答，让我们一起看看吧。
工作做的特别不开心，压力很大，每天都加班？怎么办？
如果你心里没有更喜欢的工作，就静下心来，把当前的工作做好，把压力当动力，虚心的向师傅和他人学习技能，提高自己，调节好和周围工友的关系，给自己创造一个好的工作氛围，只要身体允许，加班也许是好事，仅供参考。
简单地回答“你干脆辞职”或者“咬牙坚持下去”，我认为都不合适，应在理性分析之下，做出你的选择。
“特别不开心”是因为“压力大”，压力大的原因，是因为“每天加班”。
如果仅仅是上面所述的逻辑关系，那问题就很简单了，原因也很明了，解决就很简单。
你不愿意加班，公司要求你加班，这是矛盾的两个方面。这个矛盾的解决，一是你不加班了，并且公司同意；二是你同意加班。除此之外，没有第三个方案。
第一个方案：你不加班，公司同意了。如果相反，你不加班，公司不同意，那你就只有辞职了。
第二个方案：你同意加班，忍受“加班的压力”，忍受“不开心”的情况。但你目前不想忍受这一切，那还是没有其他办法，只有辞职。
上述是最简单的分析，但是，我怀疑并不是上述那么简单，怕有更复杂的原因。
例如：压力大，若不仅仅来自“加班”，还有工作的适应能力问题，有绩效考核问题，有周围同事环境问题，等等。若然，那就需要认真地研究分析，找出根本原因，看自己是否能够调整、适应、解决；如果都不能，那就还是辞职，寻找新的自己适应的工作。
同样，若造成“不开心”的原因，可能不仅仅工作压力，若有其他方面的压力，那就要做更大范围的分析。
我觉得每一份工作都有吸引到每个人的点，比如工资低，那工作轻松，是可以的。工作很累，天天加班，但是工资高。也是没有问题的。就怕那种长期的剥削。请看视频
***加载中...工作压力太大，总感觉抑郁，这时候应该怎么办？
你好！工作压力大是毎个人都要承受的，学会劳逸结合才行！具体有下列方法：
1、增加运动，让自己每周出几次汗，人会很轻松，
2、利用节***日，去风景美的地方外出旅游，放松心情，
4、约几个朋友去嗨歌，让心情释放一下压力！
5、做好工作计划，每完成一次都要学会给自己奖励，如：吃顿饭、买一样喜欢的东西等等，
供参考！
工作压力大应该适当放松一点，不要把自己绷得太紧。饭要一口一口吃，事要一件件做，适当放慢脚步会有不一样的体会。
有舍必有得，适当舍弃不是太重要的目标，不忘初心，会变得更开心，或许在不经意间追求的就实现了。
如果觉得抑郁就给自己放几天***，休息旅游一下，调节心态或者多参加聚会，这会让你的心态变得开朗。
谢谢邀请。
一但清楚了人生，你就会直面这一切。
人生就是这样，最为辉煌的不是功成名就，而是在经历压力、失败、悲叹、甚至绝望的那些漫长的日子，和对目标的实现和成功的辉煌拼搏奋斗的日子。
人不经历压力、不认识和体验痛苦，就不能称之为好汉。因为，人世间没有哪一个成功人士会否认压力、失败、甚至于痛苦对人生的锻炼价值，所以说，这是人生成长和逐步成熟的一个过程。
工作压力大，得视具体情况而定。
要是一段时间内，有集中的工作，就努力扛过去，有工作有压力，这工作才有前途。
要是工作超出自身承受范围或者能力范围，可以向领导请示说明，或者得到领导谅解，让同事分担或者缓期完成。
如果是硬性工作，身体吃不消或明显能力达不到，领导也没有商量余地，那就放弃吧，休整心情，再找适合的工作。
愉快工作，才能愉快生活。
到此，以上就是小编对于职场压力预防技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场压力预防技巧的2点解答对大家有用。
