大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场讲话紧张技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场讲话紧张技巧的解答，让我们一起看看吧。
职场如何说话不紧张？
职场说话紧张就应该面对这个月问题积极的寻求解决的方式，要多练习讲话，多找同事们沟通工作商讨工作！也要跟领导多交流，俗话说熟能生巧，多说的话就会有一个说话的惯性思维，觉着跟他们说话就跟朋友一般，慢慢会没有障碍，凡事遇到紧张的问题首先要直视它其次再努力解决
单位开会时，一发言就紧张到语无伦次怎么办？
您好，很高兴回答您的这个问题。
我的小技巧就是在开会前把自己想要说的话，用小便签1.2.3列出来，贴在所带的笔记本的页面里面[害羞]具体请看我视频的分享，希望可以帮到您！谢谢大家！
初入职场发言时紧张，这很正常。首先用笔记本提前写下发言内容。开会时可以对照进行发言。对于领导在会上临时的发问，就需要现场发挥了，这是对平时现场工作掌握是否到位的一种考验。只有扎实的业务水平才能让你应对自如。
***加载中...开会紧张到说不出话，我认为主要原因有3个:
建议:
1.增强自信心，树立阳光灿烂的心态。说话前喝点水，润喉，大胆一点，同事们又不会吃了你！
3.多训练自己的口头表达能力，平时多说多练习！
练习、练习、再练习！
这是我的亲身经验。
以前我说话也很紧张，后来为了锻炼自己，我做了以下几点：
1、一般单位开会，会提前通知，于是，我会提前准备要讲话的内容，把要发言的内容先用笔写出来，然后，照着稿子念；
2、稿子念熟了，就站在全身镜那脱了稿子讲，同时，观看自己在讲稿时的面部表情、肢体动作，当镜子后面全是观众，眼神专注于镜子里的自己，刚开始，你会觉得很不自然，紧张，整个人是收缩状态的，这时，你就让自己深呼吸，调整自己的笑容、肢体动作，手自然放松，包括手放的位置；当练习多次会发现，自己的身体已慢慢放松下来了，整个身体是打开的状态，手也能自然的摆放或垂放下来；（这里要注意的是，我们写的稿子一般是书面文稿，脱稿时要将一些文字表达转为口语化表达，这样说起来会更自然、顺口）
3、每天睡觉前，放空脑袋再把稿子过一遍；
4、第二天，开会前，在洗手间对着镜子把自己的笑脸、肢体动作再放松一下；
5、发言前深呼吸，把所有人都当傻瓜，发言时，把眼神停留在一个你最熟悉、关系最好的人身上，因为他能让你安心，等慢慢习惯了，再学会“目光巡场”。
遇上现场要即兴发挥又该怎么办？
1、开会时，边听边将会议中的一些重点，记录在笔记本上，并将感想写在旁边；
这种情况我见过不少，大多数都是发生在新员工身上，主要是由于胆小，心情过份紧张，祛场所引起的，是一种很正常的心理反映。一，当轮到你讲话时，首先，你深深地吸一口气，慢慢呼出，这对缓解心情紧张特别有作用。二，在开会前，对所发言的内容，事先做好书面准备，轮到自己发言时，照本宣科。如果不知道内容，来不及准备，你别先发言，在别人发言的时候，你赶快写好书面要点发言，这样多讲几次，自然就会好的。
到此，以上就是小编对于职场讲话紧张技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场讲话紧张技巧的2点解答对大家有用。
