大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场人际解惑怎么说话才好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场人际解惑怎么说话才好的解答，让我们一起看看吧。
单位开会时，一发言就紧张到语无伦次怎么办？
您好，很高兴回答您的这个问题。
我的小技巧就是在开会前把自己想要说的话，用小便签1.2.3列出来，贴在所带的笔记本的页面里面[害羞]具体请看我视频的分享，希望可以帮到您！谢谢大家！
出现紧张现象是人体的一种有效反应方式，多是在特定情况下出现的一种现象。这种现象很多人都会有。
著名作家沈从文给学生上课时，本来要上一节课，结果紧张到就讲了几分钟就不知道讲什么了。
易中天在录制节目百家讲坛前，紧张的要背一首诗，诗歌背完了还是紧张，一个节目录制需要好久才录完。
其实，不管是名人还是普通人，在特定环境下都会紧张，这其实没啥大不了的，让我们分析下紧张的原因，积极***取对策即可。
1、思想上紧张
我见过很多会议场面，很多人在要发言的时候，他的头就低低的，生怕点名叫他发言。
有的被点到时，眼睛不敢看人，手脚无处安放，面红耳赤，说话结结巴巴，紧张的样子暴露无遗。
以上的低头，手脚无处安放，拒绝发言都是紧张的表现。
2、不重视会议
练习、练习、再练习！
这是我的亲身经验。
以前我说话也很紧张，后来为了锻炼自己，我做了以下几点：
1、一般单位开会，会提前通知，于是，我会提前准备要讲话的内容，把要发言的内容先用笔写出来，然后，照着稿子念；
2、稿子念熟了，就站在全身镜那脱了稿子讲，同时，观看自己在讲稿时的面部表情、肢体动作，当镜子后面全是观众，眼神专注于镜子里的自己，刚开始，你会觉得很不自然，紧张，整个人是收缩状态的，这时，你就让自己深呼吸，调整自己的笑容、肢体动作，手自然放松，包括手放的位置；当练习多次会发现，自己的身体已慢慢放松下来了，整个身体是打开的状态，手也能自然的摆放或垂放下来；（这里要注意的是，我们写的稿子一般是书面文稿，脱稿时要将一些文字表达转为口语化表达，这样说起来会更自然、顺口）
3、每天睡觉前，放空脑袋再把稿子过一遍；
4、第二天，开会前，在洗手间对着镜子把自己的笑脸、肢体动作再放松一下；
5、发言前深呼吸，把所有人都当傻瓜，发言时，把眼神停留在一个你最熟悉、关系最好的人身上，因为他能让你安心，等慢慢习惯了，再学会“目光巡场”。
遇上现场要即兴发挥又该怎么办？
1、开会时，边听边将会议中的一些重点，记录在笔记本上，并将感想写在旁边；
怎么做到当众发言不紧张？四点经验总结
不管在多少场合，当我站在人前讲话时，还是会紧张，抑制不住的心跳加快，双手出汗。相信这是多数人的亲身经历，当众发言会紧张是人之常情，紧张是因为我们在乎别人怎么看我们，怎么判断我们。因此我们害怕会出错，会被人看出问题，会给自己的形象抹黑。越在意就越紧张，而越紧张，就越容易出问题，反而可能会搞糟事情。有很多文章介绍了很多技巧，都试图让自己放松，更自然得体，最终获得好评。但实际运用起来，一些小经验被实践起来证明是管用的，不管是三五个人的客户小会议，还是指那些大型需要上台的发言。
- 必须自己先写好发言稿
最后有时可以多想想自己发言的目的，我们张嘴并不仅仅是为了讲事，还是来和大家聊天和沟通，也就可以放松一些了。
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到此，以上就是小编对于职场人际解惑怎么说话才好的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场人际解惑怎么说话才好的1点解答对大家有用。
