大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么职业适合减肥发展的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么职业适合减肥发展的解答，让我们一起看看吧。
我想去广州打工，找一份可以顺便减肥的工作，有什么建议吗？
正好我想我有这个能力回答你的问题，因为我已经在广州工作差不多4年了。而且一直在探索着各行各业
找工作的话就要看你的学历如何了，如果是本科以上学历，找个办公室文职工作还是没问题的，但是如果没有经验的话，月入也可能只有4-5k，但是一般都是久坐，不能减肥。
但是有一个***可以推荐给你，即可以减肥、收入还不错，全职做的话一个月9k以上吧，那就是***众包送外卖，千万别小看它，我试过连续1个多星期送，瘦了4斤，并不是说这个***很辛苦很累，是因为送外卖的时候呢，我们可以多跑动多运动，自然就可以瘦下来了，而且有收入的减肥，谁不稀罕呢？如果有想法的话，可以看看我最新的视频，里面有一些技巧可以帮你提升收入的同时，顺便减肥。
顺便减肥的工作，脑洞了，扒一扒有什么可能：
职业：运输工人、快递员、服务员、环卫清洁工、伐木工、工厂车间工人、夜班工人、仓储工人等
特点：非常时期，琐碎事繁多，顾不上吃饭，吃得少吃得不定时有助于减肥
除了护工对学历要求不高外，入职门槛相对高，要有学历、有专业受训
职业：健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、***师、体能教练、减肥操教练等
入职有门槛，要考证要受专业训；有些可以自由职业。发展空间可往专业型人才努力。
普拉提可以减肥吗？
普拉提可以减肥吗？这个问题对于个人体质不同结果也不同，普拉提是一种控制自身协调性的一种运动，长期坚持下去，胖子能变瘦，瘦子能变胖，简单地说能让身体更加结实有力，协调性更强。
普拉提是由德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在20世纪发展的体适能运动。皮拉提斯生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。 狭义普拉提运动的范围为普拉提夫妇创造的超过500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。
广义的普拉提是一项全身协调运动，强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法进行。 普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。
有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
普拉提可以瘦身吗？
普拉提为一低冲击性的有氧运动，不仅能训练核心肌群，也能有效的燃烧脂肪。当你在减肥时，其他的有氧运动搭配普拉提能帮助形成及维持结实的肌肉，更能让身体回到正确的姿势，同时训练核心肌群，是一个面面俱到的运动。
一堂一个小时的普拉提课程就能够燃烧非常可观的卡路里。在初阶普拉提课程中，一位60公斤的人可以燃烧250卡路里，进阶课程可以燃烧351卡路里，高阶课程可以燃烧432卡路里。而在一些普拉提高阶的课程当中，动作与动作之间的流动会更加快速，中间也很少休息，企图维持[_a***_]的心跳速率达到燃烧更多卡路里的效果。
相较之下，一样对60公斤的人来说，一个小时走3公里约消耗189卡路里，一个小时慢跑8公里576卡路里。对于不喜有氧运动的人来说，普拉提或许是个对于减肥非常有效且好的选择。
而若想利用普拉提来减重或维持体重，一个礼拜至少需做四天的普拉提，一天至少45分钟。另外若搭配有氧运动或是重量训练，减肥的效果会更加显著。
普拉提被公认为最有效的减脂方式之一。在国外的普拉提杂志上有一个广告，一个小时的普拉提运动等于一小时器械训练加一小时有氧。当然，稍有些夸张，但广告想告诉大家的是普拉提的很多功效要相对比有氧和力量训练大些。下面我就从体适能的角度一一解释：
1。核心，普拉提更强调核心训练。我们人体在调动核心时，所消耗的热量比四肢要大。这就是为什么减肥初期的会员我们要多做躯干的练习，而少做四肢的练习；多做开链运动的原因。
2。体态，通过体态的调整， 可以让人体的基础代谢有效提高。如果只是一味地增加强度而没考虑身体的正确姿态，不但基础代谢每增加，反而降低了。这对减肥可就大大不利了。所以，减肥、康复训练等，重在调整体态。
3。意识控制肌肉，普拉提更强调这点。人的大脑一天消耗热量是非常大的。我们就像个暖水瓶一样，热量很多是从头顶散发的。设想一下，一边看电视一边跑步，或是跑步的时候关注自己的动作，呼吸和节奏。哪种效果好，不言而喻吧。普拉提就是把这种效果提升得更高。
4。薄弱肌肉的练习，当我们调动薄弱肌肉的时候消耗热量比调动常用肌肉时多很多，而普拉提恰恰是在锻炼我们平时不运动，或少运动的肌肉，因此热量消耗也提高了不少。
5。持续运动，很多人都知道心脑血管人士比较适合的训练是循环训练。普拉提减脂的一个原理也是如此，他是持续不断的运动，而且很注重控制，因而又出现一个减脂的原因。如果使用体适能的角度说的话，普拉提更注重离心收缩和持续发力，所以消耗热量更多。普拉提还是等长和等张的结合运动。
6。解剖学。很多教练可能会忽视了解剖。解剖学是所有运动的基础。以仰卧起坐为例，平躺到起身的过程中，前三十度是胸锁乳突肌发力多，后面是腹肌发力多。这点你掌握了，你的腹部就会更酸而不是脖子酸了。
7。肌肉募集次序和运动轨迹。正确的募集次序是核心先发力，带动其他的肌肉联合发力。从而产生动作，很多减脂的会员基本不会腹横肌收紧，所以减脂的效果也会减慢。而且还会造成腰背痛；运动轨迹的道理是说弧线的运动轨迹所做的功，比直线的运动轨迹多，因而募集的肌肉就多，消耗的热量也多。
希望大家不要只是关注动作，或者说我会多少动作，多少小器械。关键是要知道原理，你为什么去做，是否是从解剖的角度去分析问题。既要重视“形”，也要重视“意”。
到此，以上就是小编对于什么职业适合减肥发展的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么职业适合减肥发展的2点解答对大家有用。
